Draga mea,
Sunt fericită și recunoscătoare că ești aici și că îți dorești să mă cunoști puțin mai bine. Voi începe prin a-ți spune 'de ce'. De ce citești această pagină și de ce ai alege suportul meu în călătoria ta frumoasă, extraordinară și provocatoare?
Cred că suntem puși pe acest pământ pentru a fi tot ceea ce putem fi (așa cum spunea Wayne Dyer). Să iubim, să ne exprimăm, să trăim experiențe, să râdem, să luptăm împotriva nedreptății, să facem față provocărilor și să trăim din plin. Amândouă știm că sănătatea, chiar dacă de multe ori nu o apreciem așa cum trebuie, este fundamentul unei vieți împlinite.
Motivul pentru care am decis să lucrez cu femei care se confruntă cu menopauza prematură, este bunica mea, care mi-a arătat ce traiectorie poate lua viața unei femei care nu a fost diagnosticată, nu i s-a oferit un tratament și nu a avut sprijin in formarea unui stil de viață sănătos.
O femeie care se confruntă cu probleme cardiovasculare de mai bine de 20 de ani. Trăiește cu boala Parkinson și Alzheimer și ia cel puțin 7 tipuri de medicamente pe zi. O femeie care trăiește o viață lungă, plină de durere fizică și emoțională.
Bunica mea a intrat la menopauză la 30 și ceva de ani. Și NU. Nu a fost diagnosticată, monitorizată, tratată, informată sau susținută în parcursul ei cu menopauza prematură.
Presupunem adesea că persoanele în vârstă ar trebui, în mod natural, să fie bolnave, fragile și să trăiască în durere, fără să luăm în considerare că o mare parte din această suferință a fost influențată de alegerile pe care le-au făcut sau pe care nu le-au făcut, de informațiile pe care nu le-au avut, de sprijinul despre care nu au știut că au nevoie.
Oricât ne-am dori să prevenim intrarea precoce la menopauză, chiar nu ține de noi. Dar povestea bunicii mele nu trebuie să fie oglinda poveștii tale. Din contră, imi doresc să fii informată și sprijinită în procesul de tranziție.
Iar acesta este motivul pentru care m-am dedicat să susțin femile aflate în această tranziție.
Provocările menopauzei premature sunt incontestabile. Iar alegerile pe care le faci acum nu îți vor influența doar prezentul, ci vor modela și femeia care vei deveni în viitor.
Alege să fii informată. Alege sprijinul. Alege o viață care merită trăită.
'Lucrul cu un coach înseamnă, de fapt, să fii ghidată printr-un proces de noi perspective și auto-descoperire'.
întrebări frecvente
Ce este health coaching-ul?
Health coaching-ul este o combinație de educație, motivație și explorare, menită să susțină construirea unor obiceiuri sănătoase și sustenabile. Accentul său principal este schimbarea comportamentală, făcând legătura dintre a ști ce ai de făcut și a face efectiv aceste schimbări.
Ce programe oferi?
Cum pot începe?
Cum vor decurge sesiunile?
E coaching-ul potrivit pentru mine?
Simplu. Poți începe prin a-ți rezerva consultația gratuită.
Coachingul este pentru tine dacă îți dorești să îți îmbunătățești sănătatea și să construiești obiceiuri durabile. Poți începe programând o consultație gratuită, în care să discutăm despre obiectivele și nevoile tale.
VibrantBeyond este un program 1:1, cu sesiuni de 60 de minute, adaptat nevoilor tale specifice de sănătate. Este dedicat femeilor aflate în menopauză prematură și timpurie.
Dacă ai nevoie de un program de coaching pentru îmbunătățirea somnului, reducerea poftei de dulce, mai multă energie și stil de viață sănătos, dar nu te confrunți cu menopauza, completează formularul de la Contact și te voi ajuta cu mare drag.
Vom analiza alimentația, nivelul de energie, ce te îngrijorează in privința sănătății tale și gradul tău de satisfacție privind diverse arii din viața ta. Îți voi prezenta abordarea unui stil de viață care susține echilibrarea zahărului din sânge, iar apoi vom începe să explorăm modalități prin care să construim un lifestyle sănătos.